【ダイエット/Day2】

【Day2：1月6日（水）　/　60.5kg（-1.5kg）　/　会社はお休み♡】

こんにちは、いとみです。
体重は毎朝起きてすぐに量っています。
食べたものや着ているものの影響を受けず、同じ時間に量ることができるので正確な気がしています。
今日は昨日から-1.5kg(^^)！！！
お正月で増えた分が落ちたので、真の勝負はここからです。

朝ごはん

冬の朝は苦手です。
なによりも布団が大好き！＆なによりも寒いのが苦手！な私にとって
冬の寒い朝にお布団からでるほど辛いことはない…
活動のぎりぎりまで寝ていたいので、朝ごはんはコーヒーとみかん
すごい食べ合わせですが、これが朝の精一杯(笑)

お昼ごはん：豚汁・ごはん（ぶづき米）・納豆
煮物・無限ピーマン・レンコンのきんぴら・さつまいものレモン煮・浅漬け

朝食べていない分、お昼はしっかり食べます。
納豆は少し苦手…味も匂いも好きなのですが、ネバネバに抵抗があります。
そういえば、この前「もやしもん」を読んだとき、【腐る】と【発酵】の違いは人間にとって有益かどうか…みたいなことが書いてあったなぁ～(笑)

夜ごはん：わかめごはん・味玉・ロールキャベツ

ヘルシーに鳥胸肉で作ったロールキャベツ。
ひき肉が高かったので、胸肉をたたいて、たたいて作りました！
玉ねぎを入れ忘れたのですが、その分食べごたえがあって（かたくて笑）これはこれでおいしかったなぁ～
旦那さんの帰りが遅く、1人だったので質素なごはんでした。

また、あした：）