【ダイエット/Day10】
【Day10：1月14 日（木） / ？kg / お家】
今日は、在宅の日～
ひたすら謎解きしていた。楽しかった(笑)
会社に行かなくて良い日は、朝ゆっくりできて好き
今日はエスプレッソを入れてラテにしました。
エスプレッソマシンなんて良いものは持ってなくて、
モカで入れています。
モカは、旦那の友達が結婚祝いにくれた…
というか、おねだりして買ってもらった(笑)
IHでも使えるし、簡単にエスプレッソが入れらるし、
デザインもかわいくてお気に入り
＊モカ＊
お昼はうどーん！
本当はそばにしようと思ったけれど、旦那がうどんの気分というので…
お昼に食べ過ぎたので、夜はなし！
ちょとお酒飲んで終わりにしました。
旦那の夕飯は、タコス～
アボカドがびっくりするくらいおいしくなかった。
安いのはだめなんだなφ(..)メモメモ
明日は金曜日！
旦那は大事なプレゼンらしい。頑張れ～
終わったら、夜通しボードゲームしようねっ：）
【読書記録】速読ではなく熟読を
趣味…というか好きなことは、たくさんあるほうだと思う
・体を動かすこと
バスケ・YOGA・筋トレ・ボルダリング・山登り・マラソン 等
今はボクシングに興味がある！強くなりたい！
器械体操は苦手だけれど、それ以外はなんでもやる
・料理 子供のころは料理人になりたかった
・映画 学生時代、見るだけでは物足りず制作手伝いをしていた
・コーヒー なくては生きていけない、焙煎もする
・運転 暇な時間ができるとドライブしがち
・旅行 主に海外、訪問した国は30～40くらい？
・菜園 毎年頑張るけど、毎年枯らす
・ゲーム TVゲームは酔うので主にボードゲーム、LEGOも好き
・お酒 ビール・ワイン・ウイスキー・日本酒 どんとこい
・食器 大好き！毎日陶器市に行きたい！陶芸も興味ある
・インテリア 大学時代は、バウハウスの研究をしていた
先日のボーナスでは、バタフライスツールを購入した
・美術・博物館 今一番行きたいのはエルミタージュ
・切り絵 原画は買う。ひたすら切るの専門。
ほかにも、好きなことは山ほどあるけれど
何より本を読むことがすき！！！！
息をするように本を読んでいたいと思う。
年間、書籍に使うお金は50,000円～60,000円（約100冊）ほど
面白そうな本はすぐに買ってしまうから、
常に読んでいない本が山積み…
基本的に速読で、内容を咀嚼するまもなくワーッと読んで、
はい次！次！って読んでいる。
（お気に入りの本は何度も読むけど）
これ、すごくもったいな～と思っていて
生活の中で、あの時読んだ…あれ？えーと…んーと…ってなってる
文字を追って理解するだけの読書ではなく、
自分の言葉に置き換えて理解していきたい。
面白かった本は、ブログに落とし込んでいきたいな～
【ダイエット/Day9】
【Day9：1月13 日（水） / 60.2kg（-0.3kg） / 出社日】
こんにちは～いとみです。
今日の出来事を少し・・・
今週は緊急の案件でお仕事がバタついており、毎日出社をしていました。
ある程度形にしたので、明日は在宅～：）のはずが…
上司から出社を求められて…
迷ったけど、出社断りました！査定に響くのかな？
でも、わざわざ会社ですることないんだよな～(._.)
1年前は週5日の勤務が当たり前だったのに、今は1日でさえ出社が辛い…
時間の対価としてお給料をもらっているので、しょうがないけれどね。
コロナは、生き方を考える大きなきっかけになったなったみたい。
さ～て、本日のご飯は～
・朝ごはん：コーヒー
・お昼ご飯：コッペパン
・夜ご飯：なんと！！千里眼！！！ダイエットの神様ごめんなさい
明日は出社しなくてよいので、気持ちがハッピー：）♪
ご飯の後は、洗い物して、洗濯物畳んで、ピアノ弾いて、
ストレッチして、本読んで、切り絵をしたりしました…幸せ…
あとは、お風呂にゆっくり浸かりたい～！ネットフリックスも観たい～！
早く全裸監督のシーズン２見たいよ～！！！
しあわせじゃ～
【ダイエット/Day8】
【Day8：1月12 日（火） / 60.5kg（+1.0kg） / 出社日】
昨日はお仕事が忙しくて、夜ご飯も作っていない…
会社でパンをかじりました(;_;)
出社をする日は、時間も気持ちも仕事が優先になってしまって、
時間が足りない～時間が上手に使えてない～
さて、今日はなぜか体重が大幅に増加(゜.゜)！
やっぱり、夜食べ過ぎなのかな？(笑)
今日のごはん
朝ごはん：ぎりぎりまで寝ていたため、なし！
お昼ごはん：社食で豚汁と菜飯
夜ご飯：ぶづき米・おでん（大根・ちくわぶ）・最後の肉じゃが
回鍋肉・春雨・大根と水菜のサラダ
明日こそは、早起きするぞー！
せめて、朝コーヒー入れてのむぞ！
【ダイエット/Day6】
【Day6：1月10 日（日） / 59.5kg（-0.2kg） / お休み】
こんにちは、いとみです。
ダメダメな日曜日を過ごしました・・・
起床は10時半。
朝ごはんとお昼ご飯を兼ねて、和定食～
ほうれんそうのお浸し・鮭・にくじゃが
午後は、やりたいことが沢山あったのに、
年末に撮りためたドラマを見はじめたら止まらなくなり、1日が終わりました。
しかも、ドラマを見ながらおせんべいを食べたり…チョコを食べたり…
子供のころの夢が”なまけもの”だったくらい、本当に怠惰な性格で、
大人になった今も、まだまだ欲望に弱い。
お正月に1年の目標を立てたので、100％達成目指して猛進していきたいな！
今週は、お仕事が忙しい予感！
おうち生活がおざなりにならないようがんばりまーす：）
【ダイエット/Day5】
【Day5：1月9 日（土） / 59.7kg（-0.8kg） / お休み】
こんにちは、いとみです。
今日は、久しぶりに親からの仕送りがありました(゜.゜)！
お正月帰れなかった分なのか、
たくさんのお菓子と何故かカニピラフが(笑)
お昼においしく頂きました。ありがとー！！！
離れていても、心配してくれる人がいるって幸せだなぁ
お返しに、段ボールいっぱいにおいしいもの送るからね~！！
お昼を食べた後は、近所のテニス場へ壁打ちに行きました。
ラケットの使い方が下手で、ホームランを連発！
何回ボールを取りに走ったことか…(笑)
筋肉痛がきてくれたらいいな~
そして、週に1度の買い出し！
いつも買うものは決めずに行って、その時に安いものを買います。
和食を作りたいので野菜中心に、あとは果物を多く買いました。
あれ？野菜少ない気がする…(笑)
そして、買いすぎたぁぁぁぁorz
予算4000円だったのに、8000円も使う始末…
でも、みかん5kgとグレープフルーツ6玉も買えたし、
小腹がすいた時のおやつになるかな。
お買い物は、土日に1週間分をまとめ買いします。
平日はフルタイムで仕事をしており、
仕事の後スーパーに行くことが煩わしいので、
足りないものがあってもコンビニで済ませます（卵とか）
食事も作り置きがメイン。
日曜日に主菜2~3と、副菜5ほど作り、減り具合を見て追加で料理します。
食費は月に27,000円！
もともとは、朝食・夜食の予算でしたが、
私も旦那も在宅勤務が多くなり3食を賄っています。
月末は予算が底をつき、素うどんを啜ることもあります(笑)
でも、予算がぎりぎりになったことで、食ロスが減りました。
農林水産省によると、
日本人1人当たり1年間で48kgの食料を捨てているらしいので、
購入した食べ物はしっかり食べ切りたいな~
~今日のご飯~
にくじゃが・ゴーヤチャンプル・ナムル・味玉・カプレーゼ
そして、現在23：30
麦焼酎のソーダ割りを飲んでおります。
本当はね、ビールが飲みたかったんですけどね、
ダイエット中なので・・・(笑)
